Viver o luto significa reaprender a viver apesar da perdas que sofremos, apesar de serem difíceis de enfrentar e superar. Há quem vivencie o luto com maior ou menor dificuldade. Para superar qualquer perda, temos que viver o luto, passando por um processo, que pode ser consciente ou não. Este processo é inevitavelmente doloroso, traz dor e tristeza, sentimentos que podem ser muito intensos, principalmente quando se perde alguém muito próximo.
Naturalmente, a dor que sentimos perante uma perda depende do tipo de ligação que tínhamos com a pessoa que perdemos e como essa perda afeta a nossa vida. Esta dor, apesar de difícil, é normal e deve ser aceite para não ficarmos “presos”, sem conseguirmos avançar na vida. Esta dor faz parte do processo de luto.